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减肥先减腹,减腹的关键—分清你是哪种肚子!

来源: 发布时间:2019-11-22 10:42:28

1、水袋腹脾虚,揉小腹

第一种水袋肚比较常见,是脾虚型肥胖。胃含水的人容易疲劳、面色发黄、舌苔、不适、嗜睡和大便不规则。如果你想减少腹部的水分,你不能服用减肥茶或减肥药。它们都是泻药。你减少得越多,你就变得越胖。脾虚需要健脾益气。减水装袋的技术是揉捏。

上腹:将手放在肋骨下凹陷的地方,用手掌根部轻轻摩擦。

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